オンラインで受けられる瞑想セミナー💫

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ディヴァイン瞑想講座を初めて受けてみました!
その名前すら分からず、聞いたことがなかったので、きちんと理解出来るのだろうかと心配でしたが........

まず初めに、
ディヴァイン瞑想とは?から始まるのでとっても理解しやすかったです🌼🌼🌼

そもそもの説明をきちんと受けられます。
ディヴァイン瞑想とその本質
「苦しみが生まれる場所」、「マインド」
など言葉による説明がしっかり聞くことが出来ますので、安心です🙌

そもそもの意味や理解が深まったところで、
「クリア呼吸について」
「クリア呼吸の方法」
「クリア呼吸の実践」
「リラックス呼吸の説明」
「リラックス呼吸の実践」
「ディヴァイン瞑想の説明」
「ディヴァイン瞑想の実践」
の順番に受講出来ます☺


説明を受けてからきちんと実践が出来ます！
とても精神が落ち着きました。
理解を深めたところで、
ゆっくりと実践をする。
自宅でオンラインだから
周りの視線、人、存在、何もかも気にすることなく、ありのままの自分で受けられました。

🍀特にこんな方におすすめしたいです！

幸福感を高めたい、幸せになりたい、
苦しみ、悩みがある、悲しい出来事があった。
不安、恐れ、ストレスを感じている、
退屈で趣味が無い、倦怠感や疲労感を感じる。
うつ病、精神的疾患をおもちの方。

 不眠症、睡眠が浅くよく眠れない、寝つきが悪い、
焦りや苛立ちを感じている。

時間に追われて忙しい、
平和を望み、安心感を得たい。
生きづらさを感じていたり、
周囲との人間関係に悩んでいる。

生命力を高め、体調を良くしたい、

 体も心もリラックスしたい。

 お肌を内面から美しくしたい、
頭の中をスッキリと空っぽににしたい。

 集中力を高めたい方など......

シンプルな瞑想法なので、
難しいことは分からない私でも理解しやすかったです！

心の安定など、リラックス出来ました。

瞑想はなかなか習慣づけにくいイメージがありましたが、続けられそうです♪

夜眠る前にほんの少し、10分程度あればスッと出来ます✨

夜にやることで、眠りにもつきやすくて助かります。

私には努力が足りないから、何か欠けているから、才能が無いから...
なんて否定的でネガティブな感情がいっぱいでしたが、それは全くの間違いであったと気づきました。

これまでたくさん学んで、頑張ってきたのに、取りよがみをむすばない、報われないのは自分のせいでは無かったと分かりました。

ディヴァイン瞑想を知り、
自分の本当の姿、聖なる存在、喜びと幸福の人生をこの先ずっと送っていきたいです。

#コエタス #PR